为什么我新买的MacBook Pro16寸的发热厉害？

1.外接显示器或应用使用独显，导致显卡使用率高的情况下发热严重：是由于5300M/5500M显卡的功耗比较高。解决办法：选配5600M显卡。

由于5600M使用了HBM2显存，在很多情况下5600M显卡功耗低于5300M/5500M。例如在外接显示器时，5300M/5500M的显卡功耗约为19W，而5600M的显卡功耗只有9W左右，并且不会像5300M/5500M一样出现待机时风扇吵的问题。

2.显卡功耗不高但CPU占用率高时发热：是由于在高负荷的工作时，CPU长期处于睿频状态，功耗和发热量大幅增加。解决办法：使用Turble Boost Switcher等一键关睿频工具关闭CPU睿频。

关闭睿频后，CPU的性能大约降低30%，但是降温的效果立竿见影。例如pd在开启我的win10虚拟机时，风扇转速会超过5000转，关闭睿频后，风扇转速会降低到3500转，在虚拟机运行一段时间后，甚至会降到2000转。

由于大多数的日常操作并不会使得CPU长时间处于高负荷工作，所以我们日常使用时没有必要关闭睿频。只有在风扇吵到影响到你的时候，将睿频关掉就可以了。

这里推荐大家购买Turble Boost Switcher Pro版本，比普通版增加了自动关闭睿频的功能，例如可以选择风扇4200转时自动关闭睿频，3500转时自动开启睿频。也有拔掉电源时关闭睿频降低功耗等功能。

3.CPU的选择

很多人觉得i9会很热所以选i7，其实低负荷的时候i9并不会很热，而且在高负荷的时候，i9会热不代表i7不会热，反而i9的性能更好，处理任务的速度更快从而减少了发热时间。而且在关闭睿频后，i9和i7都不会过热的情况下，i9比i7还能有更好的性能和更多的线程。

至于选择2.3GHz还是2.4GHz，我是觉得2.4GHz感知不强，徒增功耗。所以我最后选择了2.3Ghz的i9。

原回答

之前买了一个16寸，i92.3GHz+5500M8G。外接4k显示器之后发热严重，风扇狂转，然后我就退掉了，继续用我的17款15英寸的i7。退i9之前把两台电脑做了一些对比，用chrome看一个b站视频，观察两台电脑的cpu温度和风扇转速。

在不外接显示器（使用核显）的情况下，i9的cpu温度比i7高2-3度，i7的风扇转速为2000，i9的风扇转速为1700（可能是因为双风扇）。

在外接一个4k显示器（使用独显）的情况下。i9的cpu温度比i7高10度，i7的风扇转速依然维持在2000，而i9的的风扇转速飙到了3300。再观察两个电脑此时的独显功耗，i7的为8w，i9的为18w。

所以我推测有些用户在什么事情都不做的情况下电脑发热，主要在于外接显示器时独显的发热严重，而不是单管压i9。

所以我打算再观望一段时间，等苹果解决了这个问题以后再考虑购买。

给大家分享一个论坛关于16寸macbookpro发热的一个帖子，里面有很多人分享了自己电脑的发热情况，大家可以参考一下。可以看到有一些用户通过将外接显示器频率调到144hz使得独显功耗降低到10w以下，非常的玄学。